アドビプレミアがカクカクで動かない原因(premiere)

4カメのマルチカメラの編集で、カクカクして全然動かなくなった。
windowsがおかしくなったかと入れなおしてもダメ。
1台4Kのカメラのファイルを混ぜているからかと思い、プロキシを作成してもダメ。

で、結局原因を発見。

JVC LS300のカメラで撮ったHDの60pファイルが悪さをしているようだ。
このファイルのプロキシを作って軽くしたら、動くようになった。
なぜかよく分からないけどまさか、HDのファイルでこんなに重たくなるとは思わなかった。